Din lokale BOX
for funktionel og hybrid-træning

Find dit medlemskab

Prøv, før du bestemmer dig

Er du ny og vil vide mere om funktionel træning, CrossFit eller hybrid-træning, er du altid velkommen på en gratis prøvetime. Vælg et hold at deltage på, og instruktøren vil tage godt imod dig.
Kom omklædt og husk en drikkedunk.

Et sted at høre til

Mange har spurgt mig, hvorfor jeg valgte at starte Postboxen. Svaret er egentlig ret enkelt: Jeg tror på, at træning kan gøre en reel forskel i menneskers liv — ikke kun fordi man bliver stærkere eller kommer i bedre form, men fordi man får mere energi, større selvtillid og bliver en del af et fællesskab.

Postboxen er ikke skabt for de få. Den er skabt for alle. Uanset om du aldrig har sat dine ben i et træningscenter før, træner til dit første løb, eller jagter nye personlige rekorder, skal du føle dig velkommen hos os. Vi kommer til at træne funktionel fitness og hybrid-træning — men vigtigst af alt kommer vi til at træne sammen.

Jeg ønsker at skabe et sted, hvor man bliver mødt med et smil, hvor man hjælper hinanden, og hvor man går hjem med følelsen af at have fået lidt mere energi, end da man kom.

Det er også derfor, navnet Postboxen passer så godt: Det gamle posthus bliver igen et sted, hvor mennesker mødes — denne gang ikke for at sende breve, men for at skabe relationer, udvikle sig og blive stærkere sammen.

Mød holdet bag Postboxen

Mød holdet, der står klar til at tage imod dig i Postboxen.

Ejer & instruktør

Jan D'Souza

Jan er gift med Mette Marie, har tre børn og en hund, og brænder for funktionel træning. Han træner selv primært CrossFit, løb og Hyrox, og motiveres af at føle sig sund og stærk og mærke udvikling. Som instruktør går han op i god energi, tydelig coaching og et fællesskab, hvor alle føler sig velkomne. Målet er, at du går hjem med mere energi, end da du kom.

Instruktør

Niklas Sloth Madsen

39 år og bor i Hadsten sammen med sin kæreste, deres tre børn og deres hund. Til daglig arbejder Niklas som kabeltekniker hos TDC. Træning har været en stor del af hans liv i mere end 20 år. Han er erfaren CrossFit- og vægtløftningsinstruktør med solid erfaring i at undervise mennesker på alle niveauer, og hans fokus er funktionel træning, hvor både begyndere og øvede bliver udfordret og får en god oplevelse.

Instruktør

Lotte Hjortshøj

27 år og arbejder som fysioterapeut og personlig træner. Når hun ikke er på arbejde, finder du hende enten i træningscenteret eller i stalden sammen med sin dressurhest. Lotte elsker træning, der udfordrer både styrke, kondition og viljestyrke, og motiveres af at se udvikling — hos sig selv og hos andre. Som instruktør skaber hun et trygt og motiverende træningsmiljø med plads til smil, sved på panden og individuel tilpasning.

Instruktør

Mikkel Weide Fischer

45 år og bor i Hadsten sammen med sin kæreste, hans to drenge på 17 og 14 år, samt en energisk Aussie. Til daglig arbejder han som Major Incident Manager i TDC Brands, og efter arbejde finder du ham typisk i træningscenteret til en HYROX-session, på en løbetur eller med en vægtstang i hænderne. Mikkel har trænet i mere end 20 år, og for ham handler træning om at koble helt fra og være til stede i nuet. Som instruktør er han kendt for en positiv og engageret tilgang, med fokus på HYROX, klassiske Hero WODs og barbell-udgaver af "12 Days of Christmas". Målet er, at alle bliver udfordret på deres eget niveau og går hjem med sved på panden og et smil på læben.

Instruktør

Mathias Simoni Lindbjerg

38 år, bor i Hinnerup, gift og far til tre piger samt en hund. Som familiefar med et kontorjob ved Mathias, hvor vigtigt det er, at træningen er hurtig og effektiv — men også, at den er sjov. Gennem flere løb og CrossFit-konkurrencer har han opbygget erfaring, han bruger direkte i sin undervisning: han ved, hvad der virker, når tiden er knap, og hvordan man holder motivationen oppe undervejs. Som instruktør hjælper han dig med øvelser, der passer til dit niveau.

Instruktør

Maja Fjeldsøe Tønnesen

35 år, tandplejer og bor i Søften sammen med sin mand og deres to piger. Maja startede med CrossFit i 2014, men fandt hurtigt en stor passion for vægtløftning og skiftede efter nogle år sit primære fokus dertil. Gennem årene har hun deltaget ved både DM individuelt og DM for hold, og hun er desuden international Cat. 2-dommer i vægtløftning. Selvom hun er ny som instruktør, har hun mange års erfaring med sporten. For Maja handler vægtløftning om at have det sjovt, blive lidt bedre fra gang til gang og nørde de tekniske detaljer — der er plads til alle, uanset om du er helt ny eller har løftet i flere år.

Instruktør

Solveig Ettrup Swartz

35 år, gift og mor til tre. Til daglig arbejder Solveig som jordemoder på AUH, og i fritiden dyrker hun CrossFit, løb og hybrid-træning. Hun elsker CrossFit, fordi ingen workouts er ens — det høje tempo, den store variation og det stærke fællesskab gør, at træningen aldrig bliver kedelig, og alle kan være med på deres eget niveau. Solveig motiveres af at se udvikling, både hos sig selv og hos dem, hun træner med, og kan godt lide at have et mål at arbejde hen imod — men den største motivation er glæden ved at leve et aktivt liv og holde kroppen stærk. På sine hold lægger hun vægt på god teknik, en positiv stemning og at alle går hjem med følelsen af at have rykket sig. Er du gravid og har lyst til at træne med, er du mere end velkommen til at skrive til hende, så I sammen kan finde ud af, hvordan det kan lade sig gøre.

Instruktør

Mette Marie D'Souza

44 år, mor til tre og gift med Jan. Mette Marie bor sammen med hele flokken, inklusiv en hund, lidt uden for Grundfør og arbejder til daglig som højskolelærer i Brande. Hun er både en ivrig løber, crossfitter og Hyrox'er og synes, at hver af de tre træningsformer har nogle virkelig gode kvaliteter — hun elsker CrossFit for dens råhed og styrke, løb for stilheden og naturen, og Hyrox og hybrid-træningen for udholdenheden og kombinationen af de to andre. På hendes morgenhold starter dagen på en sjov og effektiv, men ikke for teknisk krævende måde — en god blanding af styrke og kondition med kettlebells, håndvægte, kropsvægt og andet godt. Og naturligvis et kæmpe smil på læben undervejs.

Instruktør

Anders Ogstrup

40 år og arbejder som arkitekt i Aarhus. Anders bor i Hinnerup med sin familie og har 16 års erfaring inden for funktionel træning — både som udøvende og instruktør. På hans hold er alle velkomne, uanset niveau og erfaring.

Instruktør

Dorthe Thierry Petersen

44 år og sygeplejerske. Dorthe bor i Hinnerup sammen med sin mand og deres to børn. Hun får energi af at træne, og det giver hende overskud til at være en bedre udgave af sig selv for dem omkring hende. Dorthe laver en CrossFit-inspireret træning, ofte med håndvægte eller kettlebells. Hendes hold er for alle, også begyndere — det vigtigste for hende er, at der er plads til at have det sjovt, og at man træner på det niveau, der passer den enkelte.

Find dit hold

Se den fulde holdplan herunder.

Vises kalenderen ikke korrekt herover, kan den altid ses direkte på Booking Board. Book din plads via appen, når du har fundet dit hold.

Vores hold

Find os

Kom godt fra start

Begynderholdet er vores introforløb for dig, der er ny inden for funktionel fitness. Forløbet strækker sig over 6 uger, hvor du en gang om ugen træner på et lukket hold sammen med de samme mennesker fra uge til uge. Derudover har du fri adgang til alle andre hold og vores Open Gym i hele perioden.

På begynderholdet bliver du grundigt introduceret til øvelserne og til, hvordan en træning er bygget op — i et roligt tempo, hvor der er god tid til at spørge og øve sig i eget tempo. Du kan roligt regne med sved på panden undervejs.

Efter de 6 uger overgår dit medlemskab automatisk til et fuldt abonnement, så du kan fortsætte uden afbrydelse.

Sådan finder du en plads

Der er gode parkeringsmuligheder tæt på Postboxen — se oversigten herunder.

Vores samarbejdspartnere

Vi samarbejder med lokale virksomheder, vi selv stoler på og gerne vil anbefale videre til jer.

Vi anbefaler de dygtige fysioterapeuter hos Hald & Dalby Fysioterapi. I får 50 kr. i rabat pr. behandling, hvis I siger, at I kommer gennem Postboxen.

Skriv til os

Har du spørgsmål, inden du melder dig ind? Vi svarer så hurtigt vi kan.